Antonio Riego personal trainer

PERSONAL TRAINER ONLINE

BLOG DE ANTONIO RIEGO

ADM-AMPLITUD DE MOVIMIENTO ¿QUÉ ES?

ADM-AMPLITUD DE MOVIMIENTO ¿QUÉ ES?

¿Sabríais definir o identificar que es la amplitud de movimiento? Es el rango máximo en el que se puede ejecutar cualquier acción/movimiento. Es una de las capacidades básicas (facilitadoras de la fuerza) que nos permite realizar o generar fuerza en cada gesto.

leer más
COMIENZO DE TEMPORADA-PRETEMPORADA

COMIENZO DE TEMPORADA-PRETEMPORADA

Nos encontramos en una de las fechas más comprometidas en el calendario de algunos deportistas, el comienzo de la pretemporada. En este post os comparto algunos métodos óptimos para preparar al deportista o al equipo y que lleguen en el mejor estado para competir.

leer más
Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional

En los últimos años el paradigma del entrenamiento ha estado cambiando y ya se puede disociar 2 paradigmas en el que enfocar el entrenamiento y diseñar una programación a partir de ellos.

leer más
Abrir el chat
1
Hola, soy Antonio
¿En qué puedo ayudarte?